Nasze dłonie nie są naturalnie przystosowane do obciążania palców w sposób spotykany podczas wspinania. Obciążenia palców występujące w
czasie treningu wspinaczkowego mogą mieć katastrofalne skutki dla naszej przyszłej kariery w tym sporcie.
Zaczynanie treningu od najtrudniejszej drogi, czy od najtrudniejszej przystawki boulderowej mogą skończyć się kontuzjami palców
Jak zaplanować swój trening wspinaczkowy? Zanim to zrobisz zastanów się czy wspinanie jest zabawą (wspinać się będziemy tylko dla przyjemności,
rekreacyjnie), czy może zamierzamy poświęcić wspinaniu trochę więcej czasu i energii. Dla wielu ludzi wspinaczka to coś więcej, a im lepiej się wspinamy,
im dłużej możemy chodzić po skale bez schodzenia na ziemię tym lepiej i sprawia nam to więcej przyjemności.
Dlatego właśnie warto pomyśleć jak się będziemy wpinać.
Wspinaczka to sport, który daje olbrzymie poczucie wolności, kontakt z naturą i....Jest mało sportów, które wyzwalają tyle adrenaliny,
pozwalają na przełamywanie barier strachu, a tak naprawdę (oczywiście, jeśli uprawia się to z profesjonalistą) jest to bardzo bezpieczny sport.
Warto aby początkujący wspinacze pamiętali również o...
kontakt 
mapa serwisu
Nasze dłonie nie są naturalnie przystosowane do obciążania palców w sposób spotykany podczas wspinania. Obciążenia palców występujące w
czasie treningu wspinaczkowego mogą mieć katastrofalne skutki dla naszej przyszłej kariery w tym sporcie. 
Jak zaplanować swój trening wspinaczkowy? Zanim to zrobisz zastanów się czy wspinanie jest zabawą (wspinać się będziemy tylko dla przyjemności,
rekreacyjnie), czy może zamierzamy poświęcić wspinaniu trochę więcej czasu i energii. Dla wielu ludzi wspinaczka to coś więcej, a im lepiej się wspinamy,
im dłużej możemy chodzić po skale bez schodzenia na ziemię tym lepiej i sprawia nam to więcej przyjemności.
Dlatego właśnie warto pomyśleć jak się będziemy wpinać.